Az új dolgok gyorsabb megtanulásának leghatékonyabb módja

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A tudósok szerint ez segít az agynak abban, hogy jobban felszívja az információkat.

A bizonytalanság és a bizonytalanság stresszes. De egy új tanulmány szerint stimulálják az agy tanulásért felelős területeit is. Vagyis az instabil helyzetek, bár kényelmetlenséget okoznak, szükségesek az agy teljes kihasználásához.

Ha a lehető leghatékonyabban szeretnél tanulni, akkor az esetek 70%-ában azt csináld, ami számodra nehéz.

Auren Hoffman vállalkozó, üzleti angyal

Persze nehéz szinte állandóan ebben az állapotban lenni, de a kutatások megerősítik Hoffman szavait. Ha még egy kicsit sem izgul a munkája eredménye miatt, az agy leáll.

A tudósok egy csoport majommal végzett kísérlet után jutottak erre a következtetésre. Az állatok különféle feladatokat végeztek, jutalmul gyümölcslevet kaptak. Néha a finomság esélye stabil volt, körülbelül 80%. A többi feladat kiszámíthatatlanabb volt: a gyümölcscentrifugálás gyakorisága változó volt.

Amíg a majmok feladatokat hajtottak végre, a tudósok mérték az agyi aktivitásukat. Egyértelmű mintát találtak. Ha az állatok meg tudták jósolni a jutalom elnyerésének gyakoriságát, gyakorlatilag leállítják az új dolgok tanulásával kapcsolatos agyterületeket. Amikor nem tudták előre jelezni az események alakulását, a tanulási központok éppen ellenkezőleg, aktívabbá váltak.

Ez logikus. Ha megtalálta a legjobb viselkedési módot egy adott környezetben, nincs értelme újat keresni.

A stabilitás nem kedvez új dolgok tanulásának. Ez nem nagy baj, ha a golfrúgásokat vagy a főzést próbálja elsajátítani. De az élet számos területén, beleértve a szakmaiakat is, folyamatosan tanulnod kell és jobbá kell válnod. Ehhez pedig el kell kerülni a kitaposott utat, és el kell hagyni a komfortzónánkat.

Ha új, kiszámíthatatlan környezetben találjuk magunkat, az agy információelnyelő képessége fokozódik. Ha az életed nem különösebben változatos, szándékosan vigyél bele kétértelműséget, és próbálj ki új dolgokat. Például:

1. Külföldre utazni. Biztosan tanulsz valami újat, többek között magadról és képességeidről.
2. Változtass valamit a rutinodon. Még akkor is, ha éppen egy új létesítményben vacsorázol, vagy valami szokatlant csinálsz este, az agy tanulási módba kapcsol. Ez segít új készségeket elsajátítani, és új szemszögből tekinteni a régi ötletekre.
3. Indítson el egy új projektet. Lehet, hogy a végén elbukik, de biztosan tanulsz valami újat.
4. Keressen furcsa, ismeretlen ötleteket. Például olvasson régi könyveket a jövő technológiájáról, nézzen művészházat, kommunikáljon kreatív emberekkel, érdeklődjön az Ön számára idegen iparágak szerkezete iránt.
5. Beszéljen azokkal az emberekkel, akikkel nem ért egyet. Ez nem csak megtanít valamit, hanem fejlődni is fog.