2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Össze lehet kapcsolni a sportot és az alkoholfogyasztást? Bármely sportoló azt fogja mondani, hogy ezt ne tedd. Bármely részeg azt válaszolja neked: "Igen, könnyen!" Az élettapasztalat azt sugallja, hogy előbb-utóbb mégis választanod kell. És mindenesetre a választása helyes lesz …
Az élet egy bizonyos pillanatában minden ember passzív választás előtt áll: mit csináljon a munkától és a családtól való szabadidejében. Természetesen mindannyiunknak van ilyen elfoglaltsága: valaki csak fekszik a kanapén a tévé előtt vagy egy könyvvel, valaki edz az edzőteremben, valaki vadászik, horgászik, nyaral, és valaki máshová utazik..
De van még két globális és összeegyeztethetetlen fogalom – az alkohol és a sport. Természetesen mértékkel kombinálhatod őket, de akkor se ott, se ott ne számíts eredményre. Ha komoly hobbi, alkohol vagy sport között kell választani, akkor a statisztikák szerint társadalmunkban a többség az előbbit választja. És helyesen cselekszik, elvégre inni sokkal jobb, nem? És itt van hat bizonyíték…
Nem töröd meg a vállalati hagyományokat, és nem számítasz fekete báránynak a csapatban
Inni egy céges partin a kollégákkal, és még inkább a főnökökkel - erről nem esik szó. Nem akarsz problémákat és felesleges kérdéseket. Végtére is, te egy kimenő ember vagy, és mindenkivel egy lapon kell lenni, hogy ne tekintsenek önelégült remetének. Nos, milyen sport lehet, ha hajnali ötig "viszi a kecskét" a kocsmákban? És még inkább, hogy miért? Nem vagy robot, kihagyhatod vagy későbbre halaszthatod – a csapatépítés sokkal fontosabb. Mi lenne, ha elfogadnád a többségi viselkedési modellt? Te vagy a társaság lelke, téged szeretnek és tisztelnek. Nem?
Nem érdekel, ha szombaton is nyitva vannak az edzőtermek: péntek után legális másnaposságod van
Általában miért lehet csak ünnepnapokon inni? Ki találta ki ezt? Kemény és ideges, de becsületes munkát keres, és minden joga megvan a pihenéshez pénteken. Csak egy este van egy héten. Micsoda éjszaka. De hogy lehet a hagyományos "kecske" nélkül hajnali ötig, mert olyan nehéz időben megállni…
És miért korlátozza magát? Amúgy holnap szabadnap lesz, és nyugodtan aludhatsz. De aktív résztvevő vagy, nem passzív megfigyelő, hétfőn pedig mindig uborka! Évente ötvenkét pénteken. Nos, klassz! Hagyja fel ezt a szórakozást valami kísértetiesen egészséges életmód kedvéért? Óh ne. Senki sem fogja megérteni.
Inni lehet, mint egy normális ember, nem úgy, mint ezek a sportolók: úgy berúgnak, mint a gyerekek
A rendszeres alkoholfogyasztással egy bizonyos módon edzi a testét, hogy reagáljon, feldolgozza és megszabaduljon tőle. És tekintettel arra, hogy társadalmunkban minden üzlet az éttermekben zajlik, mi a valódi haszna az edzéseknek az életben? Nos, nem írsz alá szerződést egy közös futásra vagy egy súlyzó szorítására – képzeld csak el, milyen hülyén néz ki. És hogyan lehet megtudni az ember valódi szándékait anélkül, hogy lerészegedne. Hogyan mondják: ha az ember nem iszik, akkor vagy beteg, vagy barom? Nos, gazdag élettapasztalata nem azt mondja neked, hogy ez az igazság? Vagy buta sztereotípia? Nem, micsoda sztereotípia, tényleg. Igen, és jó kifogás.
A tudat kiterjesztése alkohollal nem olyan unalmas, mint a monoton edzés
Nos, milyen egy sportoló élete? Eljöttem az edzőterembe vagy a stadionba, átöltöztem tiszta ruhába (jó esetben) és dolgoztam. Szánt fizikailag, mint egy ültetvényes rabszolga. Vagy bensőséges beszélgetésekről és pszichológiai kísérletekről van szó egy üveg jó whisky mellett. Vagy vodkát. Hát, vagy sör, de akkor kell egy doboz. Ez inkább az urak, nem pedig a rabszolgák életéhez hasonlít.
Ráadásul általában minden sporttevékenység kiszámítható: edzés, versenyzés, újra edzés. Ha alkohollal bővíted a tudatodat, soha nem tudod biztosan megjósolni, hogy mi lesz a vége. És ez nagyon változatos lehet – szórakoztató! És minden sportoló unalmas, nincs miről beszélni velük. Bár lehet, hogy nem érdekli őket veled? Nem, ez kizárt, te vagy a társaság lelke.
Ne fáradjon olyan fogalmakkal, mint az aerob és anaerob ivás
Voltál már két futó vagy ne adj isten triatlonos társaságában? Megpróbáltad megérteni a beszélgetésüket? Pulzuszónák, aerob és anaerob terhelések, TANM, VO2 max, néhány intervallum, nem beszélve a harisnyanadrágokról, fartlekekről, hidrikákról és vágó kerékpárvázakról. Csak beszéljen, melyik a jobb: Garmin vagy Suunto, Sram vagy Shimano.
A gömbölyded persze sokkal egyszerűbb: nyitott vagy mindenre, készen állsz mindent kipróbálni, és egy este alatt. Kombinálja az összeférhetetlent? Könnyen! De lesz tapasztalat. És az olyan fogalmak, mint az aerob és az anaerob pia, egyszerűen nem léteznek. Minek törődni mindezzel a fejedben, ami úgyis mindent kibír? Az emberi agy idegsejtjeinek száma korunknak bizonyára elegendő. Valószínűleg. Nos, ennek elégnek kell lennie.
Hiszen a sport sokkal traumatikusabb az ember számára, mint az alkohol
Nos, nincs mit magyarázni. Ha barátokkal iszol egy kocsmában, nem tör össze egy súlyzó, és nem töri el mindkét lábát a kerékpár dugulásában. Ha a fürdőről beszélünk, akkor már van elég terhelés. Próbáltad már a fekvőtámaszt a gőzfürdőben? Inkább ne: veszélyes a szívre. És az orvos azt parancsolta, hogy teljen és lazuljon.
De még ha sérülés nélkül is csinálod, hogyan fogsz megbirkózni a DOMS-szal? Ez nem másnaposság az Ön számára: "ppraz 100 gramm per reggel", és leszedi, mintha kézzel. Egyrészt az a lényeg, hogy másnapos legyél attól, amit berúgtál, másodszor pedig, hogy ne ragadj el, nehogy véletlenül mámorba ess. És ha elmész is, akkor semmi: még vasárnap van tartalékban, a munkád pedig kemény és ideges. És jól ismeri ezeket a szabályokat, igaz? Neked is ugyanez a tapasztalatod.
Így egyértelmű a választás az alkohol és a sport között. Sokkal kellemesebb munka után hazatérni és kedvenc székünkben meginni egy italt, mint az edzőterembe, vagy ne adj isten a stadionba vánszorogni, és ott hagyományosan a pálya szélén ülve egy esti sört kortyolgatni, szórakoztatni a fiatalokat. Normális emberek legalább nem látnak az edzőteremben.
A sportoló útja munka, izzadság, fájdalom és nem mindig a várt eredmény, ami csalódást jelent. A sportoló útja az önmaga iránti harag és a kitartás a munkában, a többség elutasítására és elutasítására való hajlandóság, ez pedig a boldogság az önmaga feletti győzelemben. Éppen? Magad felett? Most már határozottan világos, hogy a sport a mazochistáknak és a perverzeknek való.
Mondtak már neked endorfinokról? Mik ezek, és hogyan kell megérinteni őket? Újabb illúzió, csábítás, hogy a legújabb modell divatos tornacipőit áruljuk. Felejtsd el. És nem kell ringatni a csónakot - biztonságosabb szürke tömegnek lenni, és nem kivétel a szabály alól. Nyilvánvaló. Vagy nem?
Ajánlott:
Miért számolja ki a pulzusát, ha úgy dönt, hogy sportolni kezd?
A pulzusszám a szívverések száma percenként. A kezdő sportolóknak pulzusszámításra van szükségük az edzés intenzitásának kiválasztásához. Pulzusszám nyugalmi állapotban - 60-100 ütés percenként
Miért nem szabad ezüstvizet inni?
A Life hacker megérti, mi az ezüstvíz, honnan jött az a vélemény, hogy jót tesz a szervezetnek, és miért nem az a tudomány szempontjából
Nem, nem, és még egyszer nem: miért nem szükséges mindig mindenkivel egyetérteni?
Hogyan lehet megtanulni nemet mondani, még ha nagyon nehéz is, és miért ne kövesse mások példáját - ebben a cikkben tárgyaljuk
Miért nem kell naponta 8 pohár vizet inni?
Inni kell, és pontosan vizet kell inni. De fontos tudni, hogy mennyi vizet kell inni naponta. Minden személy számára ez a norma egyéni és sok okból függ
Hogyan kezdj el sportolni, ha nem szereted
Ez a bejegyzés valószínűleg nem fogja érdekelni azokat a fanatikusokat, akik napokat és éjszakákat töltenek az edzőteremben és a futópadon. A profi sportolók, akiknek a mozgás az élet értelme és módja, ezt sem olvassák el. De minden hétköznapi ember számára, aki hétköznapi emberi érzéseket él át - lustaságot, unalmat, fáradtságot - ez a szöveg rendkívül hasznos lehet.