Az egyik lába itt, a másik ott

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az olaszországi alumíniumeseményen a felkészülés szinte tökéletesre sikerült. Alumínium, mert legyünk őszinték – elvégre a fele nem egy klasszikus vastáv, a ciklus még csak most kezdődött. De vannak ultramen különböző versenyei is, aminek említésétől gyanúsan felcsillan a szemem. Általánosságban elmondható, hogy ebben a kérdésben nincs felső határ, csak az, amelyet mi magunk határozunk meg.

És minden 5+ lett volna, ha a tanyasi sporttábor utolsó 130 km-es biciklizése során én magam nem hozok magamra egy borzasztóan súlyos sérülést. Fogalmam sem volt arról, hogy egy biciklin anélkül, hogy elesne, súlyosan megsérülhet valaki. A sérülés pedig akkor következett be, amikor hirtelen eszembe jutott, az út közepén, hogy főleg a pedálokat nyomtam és keveset húztam, és felrántottam a jobb lábamat. Nem éreztem semmi különöset, de megérkezéskor, pár óra múlva lehetetlenné vált a lábam behajlítása. Térdvédő nélkül nem lehetett aludni – miután többször felébredt az ágyon való hánykolódás okozta fájdalomból, ez volt az egyetlen lehetséges kiút fájdalomcsillapítóval kombinálva. Az előző jelentésben ezt nem említettem, mivel nem ironikus a kifogásokat keresni. Ráadásul a láb nem krónikus - a bal, hanem az új =) - a jobb, és a végén azt hittem, hogy két héttel a verseny előtt fel kell oldódnia egy ilyen "apróságnak". A felkészülés utolsó szakaszát sem tudtam feladni 2 héttel a kezdés előtt, és csak egy héttel a rajt előtt hagytam abba a fizikai aktivitást.

Nem írom le teljes egészében a verseny stratégiáját, sok olyan speciális árnyalat van, amelyek nem mindig érdekesek az olvasók széles rétegei számára. És valójában túl sok helyet foglal el. Csak annyit mondok, hogy a tervet maradéktalanul teljesítettem, magam is nagyon jó formában voltam, amit a félmaraton utolsó szakasza 4 perc/km-es tempóval és kiváló egészségi állapottal igazol a verseny után és másnap is.

Úszás. Stratégiai hiba, amire korábban nem is gondoltam, a rossz pozíció a rajtnál. Mivel még mindig az úszás a leggyengébb fajtám (amivel a következő ősz-tél folyamán komolyan tervezek dolgozni), egyszerűen kiment a fejemből. A bátyámmal az óramutató járásával megegyező irányban úszva a bal szélső pozíciót vettük fel, hogy ne kerüljünk a húsdarálóba. A húsdarálót továbbra sem lehetett elkerülni, de túl sok tényező lopta el az időt:

• extra felvételek, mint amikor a stadion körül futnak a külső sugár mentén;
• a mentőcsónakok által szervezett tengeri hullám minden ésszerű méretet meghaladt;
• megakadályozva az úszásban;
• segített vizet nyelni;
• szélsőségesnek vett ki minket az úszók általános csoportjából, nem engedte meg, hogy az általa szervezett áramlással ússzunk;
• erősen hadonászott, hogy ne hagyja el a pályát;
• hogy ne hagyjuk el a pályát, néhány ütésenként magasan ki kellett állni a vízből, és bójákat, kupakokat kellett keresni, ami függőlegesebbre változtatta a test helyzetét, és persze lassította a tempót.

Még jó, hogy órák nélkül úsztam, különben a tervezettnél 10-13 perccel hosszabb 1,9 km-en 50 perc az egész következő versenyre elrontotta volna a kedvem. A vízből való kijáratnál egy önkéntes lánytól kellett megkapnom a szokásos szemüvegemet, amit a szervezők által ígért asztal hiányában rá kellett bíznom. A lányok persze nem a kijáratnál voltak, remélem legalább egy kicsit aggódott, hogy pályára küldte Stevie Wondert. De nem, ne aggódj, túl könnyű lenne. Természetesen nem adtam oda neki azt a sötét dioptriás szemüveget, amivel számoltam a pályán, így nyugodtan belerohantam az úszóba a tranzitba, levettem a búvárruhámat és már az élen voltam. Képzeld el a meglepetésemet, amikor meghallottam hátulról a bátyám hangját – "ja, és itt vagy!"

Velo. Reggel a Facebookon bevallottam a lábammal kapcsolatos problémáim és a nyugdíjba vonulás nagy valószínűsége. Azt akartam, hogy a támogatóim ne idegeskedjenek, amikor visszavonulni kényszerülnek. A pálya feltételesen 5 részre osztható: egy 15 km-es egyenes futás, három komoly, egyenként 7 km-es hegy és egy 33 km-es szakasz a célig. A versenynap reggelén elvileg nem reméltem, hogy célba érek. Tapasztalatot akartam szerezni az úszásban, és semmi mást. De a szalagok és a fájdalomcsillapítók másként gondolkodtak =). Reméltem, hogy az utolsó hegy leküzdése után befejezem a versenyt, és így is történt. De, mint tudod, a baj onnan jön, ahonnan nem számítottak, és nem is egyből. Már elhagyva a pályát és elkezdtem pedálozni, erős, állandó fájdalmat kezdtem érezni a jobb fenékemben. Váratlan volt, sőt egy ideig megtapasztaltam, hogy minden ellenem van, de sikerült felmelegednem, és legalább lelkileg elűztem a fájdalmat.

Elméletileg milyen jól nézett ki az egész, amikor Uwe, a versenyfőnök a rajt előtti napon azt mondta, nem szabad szemetet kidobni a pályára, előzni a jobb oldalon, és nem szabad belevágni a draftolásba. Még Pescara hétköznapi utcáin is az volt az érzés, hogy az olaszok ugyanúgy bicikliznek, mint autók – otthon hagyják a fejüket az éjjeliszekrényen. De a versenyen nagyon idegesítőek voltak. Előzhettek és blokkolhattak, pelotonban és csak egymás kormányán ülve, szemetet dobálva, és még sok minden mást hajtottak. Főleg Joe volt kitüntetett, a nevét nem volt nehéz megjegyezni, hiszen a hátszínét láttam leggyakrabban. Nyilván azt hitte, hogy kettesben utazik velem, és az utolsó 20 km-en megelőzött egy kilométerrel, meghalt, és irányt kellett váltanom, csak hogy tartsam a normál sebességemet, és ne ütközzek bele. 10-szer biztosan megcsinálta. Sőt, még 5 kilométerrel a kerékpárszakasz vége előtt is folytatta ezt a stílust. Például világos volt számomra, hogy mi lesz vele szökés közben. Ennek eredményeként gyorsabban sikerült befutnom a tranzitba, és 20 percet nyertem a futásban.

A led nüanszaiból a tapasztalatok hiánya miatt nem volt teljesen világos, hogy miért van minden olasz ennyire felcsavarva a hegyre. Az a helyzet, hogy ugyanaz a csoport sodort felfelé, mivel a legalsó lánckeréken tekertem majdnem fél lábbal, de a hegyről kalapált lábakat gyúrtak, úgy látszik =) Síppal és könnyű lábakkal csináltam 50-60 km per sebességgel. óra. A pályán ugyanazt az eredményt mutattuk, de aztán sokakat összeszedtem a félmaratonon előljárók közül. A statisztika kedvéért elmondom, hogy amikor vezetsz vagy futsz, hogy valahogy eltereld magad és szórakoztasd magad, megszámolod az előzések számát. Így kereken 100-an voltak motoron, futásban pedig kb 250. Ennek eredményeként 3:04 alatt végeztem a motorral, ami fantasztikus ezekkel a hegyekkel és az én állapotommal.

Az általános stratégiai tervet teljesítve az első 5 kilométeren vissza kellett fognom magam a futásban, hiszen tudtam, hogy később lesz érkezés. Örültem, hogy itt jobban értek, mint úszni. Elkaptam egy srácot, és a négy körből az elsőt 5 km-rel mögötte futottam. A második körben találtam egy új „nyulat” a kimerült helyére. 10-ki után láttam, hogy a bátyám fut a találkozóra. Adtak egymásnak "ötöt" és sok pozitív energiát. Ekkor már lefutotta az első kört. Előtte a becslések szerint egy perc körül voltam, és természetesen szerettem volna összefutni. Egy kör után ismét találkoztunk, és 30 másodperccel csökkent a távolság, elkezdődött az utolsó köröm. És bár a jobb lábammal meglehetősen feltételesen, egykori szambistaként húzva löktem le, az utolsó dolog, amit akartam, az volt, hogy maradék erővel a célba érjek. Ezért beírtam a =), persze ha lehet annak nevezni. Abban a pillanatban olyan érzelmek hulláma látogatott el, hogy a fájdalom ellenére megteszem, a körülmények ellenére, hogy könnyek szöktek a szemembe. Érdekes, valószínűleg úgy néz ki, mint egy karakter, aki a 16. kilométernél könnyes szemmel előz meg egy maroknyi embert. De a sötét szemüveg nem vezette be az olasz rajongókat személyes melodrámámba. Utolértem a bátyámat, segítséget kértem, és tisztességes tempót tartok. Ennek eredményeként 4 kilométert futottunk és jókedvűen előztük meg a karjukon 4 sokszínű gumiszalaggal a sportolókat, akik az utolsó kört is futották. Ez magát a testvért is felvidította, és tehetetlenségből következő utolsó körét a tervezettnél sokkal gyorsabban futotta. Ennek eredményeként a félmaraton az 1. óra 45 perctől futott ki, a táv teljes ideje tranzittal együtt 5:50:05 lett.

A tudat átalakulása a cél után néhány percig tartott. A célspurt utáni első percekben a komplett ayromen gondolata elborzadt -180 km bringán, ez már sok! De már az étellel belépve a sátorba, az agya egyetlen gondolatot viszketett, és ez angolul: „Móka volt!” És már két perccel később egy padra ülve egy tálcás étellel tudtam, hogy ez még csak az út kezdete. Szeptember - Maraton Tallinnban, május - Half Ironman Mallorcán, augusztus - Full Ironman Svédországban. De az biztos, hogy valami változhat =).