A szájszárazság 8 oka és 9 módja annak javítására

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ha a szád nem szárad ki a szomjúságtól vagy a stressztől, akkor valószínűleg egészségügyi problémád van.

Miért rossz a szájszárazság?

A szárazság a nyál hiánya. És ez a folyadék számos funkciót lát el, amelyek közül a fő antibakteriális. Ez a nyál, amely ellenáll mindenféle fertőzés támadásainak. Amikor a száj kiszárad, a káros mikroorganizmusok elkezdenek győzedelmeskedni, és a következőket kapjuk:

• Kellemetlen érzés, hogy a nyelv az arc és a szájpad belsejéhez tapad (mindenkinek ismerős, aki valaha is volt másnapos).
• Repedezett ajkak, sebek a szájban és az ajkak sarkában.
• Rossz lehelet, amely ellen a fogmosás és a rágógumi tehetetlen: a szag nagyon gyorsan újra megjelenik.
• Vörös irritált nyelv.
• Problémák az ízérzékeléssel.
• Nyelési problémák. Próbálj meg lenyomni egy falatot a torkodon, ha fogy a nyál!
• Emésztési nehézség. A nyállal gyengén megnedvesített ételt nehezebb rágni és megemészteni. Ennek eredményeként kevésbé emészthető.
• Az akut légúti fertőzések és fül-orr-gégészeti betegségek fokozott kockázata.
• Rekedtség, néha orrhangig elfojtva.
• Fogászati problémák: fogszuvasodás, ínygyulladás…

Mindezek a tünetek jelentősen csökkentik az életminőséget. Az egészséget érő ütésről nem is beszélve: elvégre a szervezet kénytelen energiát fordítani azokra a fertőzésekre, amelyeket már a bejáratnál kellett késleltetni, és ezért könnyen elmulasztja a veszélyesebb jogsértéseket.

Honnan származik a szájszárazság?

A szájszárazság okai nagyon eltérőek lehetnek.

Egyesek úgy vélik, hogy a szájszárazság az öregedéssel függ össze. Ez nem igaz. A xerostomia (az állapot hivatalos orvosi neve) nincs összefüggésben az életkorral, mindig más előfeltételei vannak.

1. Nincs elég vized

Ez a leggyakoribb eset. Ha a szája kiszárad, akkor valószínűleg nem kap elegendő folyadékot. Vagy túl sokat veszítettél belőle – ez történik intenzív sportoláskor, nagy melegben járás közben, vagy például hasmenéssel, hányással járó emésztési problémákkal.

2. Dohányzol

A dohányfüst kiszárítja a nyálkahártyát, és csökkenti a hosszan tartó dohányzás hatását a teljes száj nyáláramára és az orális egészség nyáltermelésére. Ez egy másik ok a dohányzás abbahagyására.

3. Dugult az orrod

Emiatt a szádon keresztül lélegzel. Elégtelen páratartalom esetén ez a légzési mód a nyálkahártya kiszáradásához vezethet.

4. Ön bizonyos gyógyszereket szed

Hosszú azoknak a gyógyszereknek a listája, amelyeknél a szájszárazság mellékhatásként szerepel. Ez mindent tartalmaz, amit a szájszárazságról tudni kell:

• antihisztaminok;
• dekongesztánsok;
• a magas vérnyomás (hipertónia) kezelésére használt számos gyógyszer;
• hasmenés elleni szerek;
• izomrelaxánsok;
• antidepresszánsok;
• bizonyos gyógyszerek a Parkinson-kór és más neurológiai rendellenességek kezelésére.

A szájszárazság egyébként ezért gyakoribb az idősebbeknél, mint a fiataloknál: egyszerűen több mindenféle gyógyszert szednek be.

5. Sugár- vagy kemoterápiás kezelés alatt áll

A rákkezelések megzavarhatják a nyálmirigyek működését.

6. Cukorbetegsége van, vagy cukorbetegsége van

A szájszárazság ennek az állapotnak a gyakori tünete. Általában állandó szomjúságérzettel és ennek következtében gyakori vizeletürítéssel jár.

7. Autoimmun betegség alakul ki

Ez lehet reumás ízületi gyulladás, pajzsmirigy-betegségek (különösen thyreotoxicosis), lupus és egyéb fogászati betegségek és szájszárazság, amelyekben az immunrendszer elkezdi támadni saját testének sejtjeit.

8. Erős stressz alatt vagy

Amikor idegesek vagyunk, a szervezetnek nincs ideje a nyálelválasztásra. Azzal a problémával van elfoglalva, hogy válasszon az "ütés" vagy a "futás" között. Ezért a száj kiszámíthatóan kiszárad.

Mi a teendő, ha szájszárazság rendszeresen jelentkezik

1. Ellenőrizze, hogy a nyálmirigyek megfelelően működnek-e

Ezt a fogorvosa is megteheti. Ha nyálmirigyeiről kiderül, hogy lusták, orvosa gyógyszereket és kezeléseket írhat elő (például a nyelv és a szájpadlás elektromos stimulációját) az újraélesztésük érdekében.

2. Rágjon aktívabban

Minél energikusabban rág, annál többet A rágógumi hatása a nyálkiválasztásra, a szájnyálkahártya súrlódására és a szájszárazság érzésére xerostomiás betegeknél. nyálat a megfelelő mirigyek termelik. Természetesen ideális valami egészségesen rágcsálni, például friss zöldségeken és gyümölcsökön és egyéb szilárd ételeken. De ha nincs kéznél ilyen étel, a rágógumi is megteszi.

3. Próbáljon az orrán keresztül lélegezni

Néha nehéz - például, ha az orr eldugul a megfázás miatt. Ebben az esetben meg kell próbálnia felgyorsítani a gyógyulást.

A torlódásnak azonban más okai is vannak, például polipok vagy az orrsövény görbülete. Ha nehezére esik az orrán keresztül lélegezni, de miért - maga nem érti, feltétlenül forduljon fül-orr-gégészhez. Ő írja elő a szükséges kezelést.

4. Igyon sok folyadékot

A WHO a vízszükségletet, a befolyásoló tényezőket és az ajánlott bevitelt nőknek körülbelül 2,7 litert, férfiaknak 3,7 litert javasol naponta. És nem csak víz formájában, hanem gyümölcslevek, levesek és így tovább.

Ha sportol vagy fizikai munkát végez, különösen nagy melegben, ne felejtsen el többet inni.

5. Rendszeresen öblítse ki a száját

Csak öntözni lehet. Vagy használhat speciális öblítőszereket, amelyeket fogorvosa ír fel Önnek.

6. Hagyja abba a dohányzást

Nemcsak a száj nyálkahártyája fog hálát adni, hanem a test egésze is. Sőt még.

7. Változtassa meg a gyógyszert

Ha szájszárazságot talál a mellékhatások listáján, beszélje meg kezelőorvosával, hogy a gyógyszert kevésbé ürítő alternatívával cserélje ki.

8. Forduljon orvoshoz

A szájszárazság néha egy közelgő betegség első és szinte egyetlen tünete lehet. Beszéljen erről a terapeutájával. Valószínűleg az orvos vérvizsgálatot (beleértve a pajzsmirigyhormonok vizsgálatát is) és vizeletvizsgálatot fog ajánlani Önnek. És akkor, ha szükséges, kezelést ír elő.

9. Próbáljon kevésbé ideges lenni

Sokféleképpen lehet kordában tartani a stresszt. Tanulj meg lazítani. Ez nemcsak a nyálelválasztást javítja, hanem általában az életélményt is.