2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Bárki, aki kontaktlencsét visel, hallotta már, hogy általában nem kívánatos abban aludni. De néha egyszerűen nincs erő a lencsék eltávolításához. Vagy barátokkal tölti az éjszakát, és nincs nálad edény és folyadék lencsékhez, vagy napközben elszundikáltál. És úgy tűnik, nem nagy ügy, de novemberben a Huffingtonpost közölte egy férfival, aki megvakult, mert a lencsékben aludt.
A szaruhártya csak a levegőből kap oxigént. Ha kontaktlencsét vesz fel, az oxigénellátás csökken, ha becsukja a szemét, az oxigén még kevesebb lesz. Kerry Assil orvos és szemész, a Los Angeles-i Assil Eye Institute kutatója szerint, amikor a lencséjében alszik, az oxigénhiány elérheti a kritikus szintet.
Az oxigénhiány miatt szaruhártya ödéma lép fel, ami erózióhoz vezethet. Az erózió pedig csaknem hétszeresére növeli a baktériumok behatolásának kockázatát – állítja Thomas Steinemann, az Amerikai Szemészeti Akadémia doktora. És mivel a szem nem rendelkezik ugyanolyan immunitással, mint a test többi része, a fertőzés nagyon gyorsan fejlődik.
Nem csak ez, a lencsék valójában Petri-csészék – mondja James Auran, a Columbia Egyetem szemészprofesszora. Vagyis a baktériumok táptalajt tartod közvetlenül a szemedben.
De ha 15 percig szunyókálsz a lencsékben, semmi ilyesmi nem történik, igaz?
Dr. Assil összehasonlítja azt, hogy akár 15 percet is lencsékben próbálnak aludni egy orosz mérőszalaggal, vagy egy aknamezőn sétálnak át. A szaruhártya ödéma azonnal elkezdődik, és addig tart, amíg a szemhéja le van zárva. Minél tovább alszik a lencsékkel, annál nagyobb a kockázat.
A kontaktlencsében alvás hosszú távon káros a szemére. Évente körülbelül 3 000 000-szer pislogunk, és minden alkalommal, amikor átpislogunk a lencséinken, egy kicsit megdörzsöljük a szemhéjunkat. A nyálkahártya durva, nem kap elegendő kenést. Adja hozzá a lencsékben alvásból eredő gyulladást, és láthatja, hogyan súlyosbítja a problémát. Ha pedig hajlamos a szemszárazságra és az allergiás reakciókra, akkor a lencsékben való alvás azok intoleranciájához vezethet, és soha többé nem fog tudni lencsét viselni.
Kimenet
Lefekvés előtt szánjon 30 másodpercet a lencsék eltávolítására, vagy csak olyan szilikon-hidrogél lencséket vásároljon, amelyeken a nap 24 órájában való viseletre van jelölve. Ha valamilyen oknál fogva mégis a lencsékben kellett elaludnia (hosszú repülés repülőn, váratlan éjszakai távollét otthonától), csepegtessen hidratáló cseppeket a szemébe lefekvés előtt és mindig nagy mennyiségben lefekvés után. Mielőtt leejti a cseppeket, ne próbálja meg eltávolítani a lencséket: megkarcolhatja a szaruhártya, amely már alvás közben megsérült.
Ajánlott:
Miért akarsz aludni evés után és mit kezdj vele
Az álmosság egy egészségügyi állapot tünete lehet. De gyakrabban a válasz arra a kérdésre, hogy miért akar aludni étkezés után, az étkezési szokásaiban rejlik
Miért káros pszichológiai diagnózist felállítani magadnak, és mit tegyél helyette?
Az öndiagnózis és az internetről származó "tünetekkel" való egybeesés ahhoz a tényhez vezethet, hogy az ember elkezd "megszokni a képet", miközben nem oldja meg a valódi problémákat
„A képernyők kék fénye káros? Hogyan kezeljük a rövidlátást?" 10 kérdés szemésznek és válaszok rájuk
Rövidlátás, legyek a szemekben, szédülés a szemüvegtől - megértjük, hogy ezek és más látássérülések hogyan befolyásolják az egészséget, és mit kezdjünk velük
Minek aludni teljes sötétségben
Jó okunk van arra, hogy akassza fel otthon a sötétítőfüggönyöket, kapcsolja le éjszaka a villanyt, és ne olvasson a táblagépen lefekvés előtt. A teljes sötétségben alvás fiatalon tart, csökkenti a rák kockázatát, és támogatja az immunrendszert.
Miért olyan rossz napi 6 órát aludni, mint egyáltalán nem aludni?
6 óra alvás nem elég a pihenéshez. A krónikus alváshiány káros az egészségére és a termelékenységére. De te észre sem veszed