Ha a körmök hámlanak, sötét vonalak és világos foltok, barázdák vagy pontszerű bemélyedések jelennek meg rajtuk, ez ok az orvoshoz. És amint lehet
A duzzadt lábak nem csak csúnyák vagy kellemetlenek. Néha a lábak duzzanata azt jelzi, hogy nincs jól egészsége
A Life hacker megmondja, honnan ered a székrekedés, mik a tünetei, mikor kell sürgősen orvoshoz fordulni, és mit kell tenni otthon
A life hacker megkérdezte a nőgyógyászt, van-e valós ok az aggodalomra. És milyen következményekkel jár, ha a szerelmesek keresztbe ülnek
Ha megmérgeztél és fáj a hasad, jobb, ha ülsz pár napig diétán, mint újra szenvedsz. Íme, milyen ételeket fogyaszthat, és melyeket a legjobb, ha nem fogyaszt
Tudományosan megalapozott tanácsok az orrvérzés megállításához, mikor forduljunk orvoshoz, és mit tegyünk, ha gyakori a vérzés
Nem mindenki beszél erről, de valójában néhány védőoltást a terhes nők számára érdemes elvégezni: megmenthetik a születendő gyermek életét. Ugyanakkor egyes vakcinák éppen ellenkezőleg, veszélyesek lehetnek
Nagyon jó az első füvön hemperegni, ha nem az éhes és fertőző atkák. Megmenti őket a kullancsencephalitis elleni védőoltás? Megtudtuk, és készek vagyunk elmondani
Az ebben a cikkben megadott gyakorlatok kifejezetten lányok számára készültek. Négy gyakorlat a felső hátizmok erősítésére
A gyors mozdulatokkal, amelyeket a légzéseddel próbálsz szinkronizálni, az erőjóga igazi kardioedzéssé válik
A Vrikshasana, Savasana, Salabhasana és más, ebben a 12 perces edzésben bemutatott ászanák segítenek elfelejteni a fájdalmat
A Life hacker olyan gerincgyakorlatokat kínál, amelyeket azoknak érdemes elvégezniük, akik előnyben részesítik az erősítő edzést és szeretnék elkerülni a hátproblémákat
Hazajössz a munkából, és a kutya boldogan köszön, és megpróbál megnyalni. De ne hagyd, hogy a kutyád megnyalja az arcodat, mert káros lehet az egészségedre
Nem próbáltad még a HIIT edzést? Nagyon ajánljuk
Három bevált tipp, hogyan fogyjon le néhány kilót 50 év után. Segítsen formába hozni bármely életkorban
A zsírégető ételek tápláló, nem zsíros ételek. Elmondjuk, mit egyél, hogy egészséges és vékony is legyél
A hidegzuhany nem csak az egészségünkre tesz jót, hanem pszichológiai előnyökkel is jár, és segít abban, hogy jobbak legyünk. A cikkben - öt ok a hideg zuhany alá
Az orrspray sokkal népszerűbb gyógyszerforma a megfázás ellen, mint a cseppek. Annak érdekében, hogy ne károsítsa magát, tudnia kell, hogyan kell használni az orrspray-t, és kinek ellenjavallt
Az egészséges életmód nem garantálja, hogy mentesek lesznek az egészségügyi problémáktól. Vannak más, fontosabb tényezők is, amelyek befolyásolják állapotunkat
A life hacker megérti, mi a probiotikum és a prebiotikum, mi a különbség köztük, és érdemes-e mindkettőt beépíteni az étrendbe
Melyek azok a tünetek és jelek, amelyek alapján megértheti, hogy egy felnőttet vagy gyermeket fenyeget a megfázás okozta szövődmények, és hogy a betegnek ideje orvoshoz fordulni
Mi van, ha álmatlanságod van? Íme három népszerű tipp, amelyeket gyakran hall. Ezek azonban csak súlyosbítják a helyzetet
Az alvászavarok a koncentráció, a memória és az immunrendszer romlásához vezetnek. Érdemes megérteni azokat az okokat, amelyek miatt nem tudunk eleget aludni, és ezeket megszüntetni
A hűvös szobában aludni nemcsak kellemes, hanem egészséges is. Ismerje meg, hogyan kapcsolódik a hűvös hőmérsékletű alvás a kalóriaégetéshez a nap folyamán
Sokan azt gondolják, hogy a depresszió a gyengeség vagy a stresszel való megküzdési képtelenség jele. De ez egy súlyos betegség, amely kezelést igényel
A Harvard School of Medicine orvosának tippjei segítenek gyorsan megállítani az orrvérzést a rendelkezésre álló eszközök használata nélkül
Honnan az oltásokkal szembeni bizalmatlanság, és miért veszélyeztetik az oltásellenesek nemcsak magukat és gyermekeiket, hanem a társadalom egészét? - Miért nem hajlandó beoltani? - Utána meghalt a nagyapám. - Az oltástól? - Nem, leestem a hetedik emeletről.
Égési sérülések, mérgezések, rovarcsípések – rengeteg veszély vár ránk a nyáron. Engedelmeskedjen az orvosoknak, hogy a természetbe járás ne a sürgősségi osztályon érjen véget
Sokan szenvedünk álmatlanságtól. Ha te is azok közé tartozol, ne ess kétségbe. Összegyűjtöttünk 30 tippet, amelyek segítenek leküzdeni ezt a betegséget. Hajnali 3 van, és még mindig az ágyban fekszem, és mindenre gondolok, kivéve az alvást.
Ha stressz alatt egyáltalán nincs ereje és energiája, akkor valószínűleg ez élettan, nem lustaság. Kitaláljuk, hogyan szerezzük vissza őket
A manikűrlámpa ultraibolya sugárzást bocsát ki, ami a bőr gyors öregedését okozza. A rendszeres manikűr káros lehet az egészségére?
A stresszre adott normális válasz a vérnyomás emelkedése. Még rosszabb, ha közvetlen fenyegetés nélkül történik. A szívre veszélyes stressz megértése
Giardiasis, cryptosporidiosis, leptospirosis - ezek és más fertőzések átadhatók vízen keresztül. Tanuld meg, hogyan őrizd meg magad biztonságban és egészségben
Ebben a listában olyan tényeket talál az öröklődésről, amelyek kétségbe vonják, hogy a szülői nevelés képes-e korrigálni a születési rendellenességeket
A tudósok szerint az átmeneti látásvesztés összefüggésbe hozható azzal a szokással, hogy közvetlenül ébredés után vagy lefekvés előtt ellenőrizzük az okostelefont
Tudja meg, milyen jót tesz a szívének és az izmainak, a legújabb tanulmányok szerint a rendszeres testmozgás. Még akkor is, ha ez utóbbi a napi sétákhoz vezet
Íme 5 egyszerű technika, amelyek segítenek megnyugodni, enyhíteni a munkahelyi stresszt, és biztonságban tartani a dolgokat érzelmi összeomlás esetén
A hosszú élettartam, mint kiderült, nem titok hét pecsét mögött. Felejtsd el tehát az edzőterem-tagságot: már mindened megvan, amire az egészségedhez kell
Anna Jurkevics gasztroenterológus arról beszélt, hogy a stressz befolyásolja-e az emésztést, és elmagyarázta, miért nincs kedvem enni a vizsgálatok és interjúk előtt
Szép lapos hasra vágysz? Akkor az ebben a cikkben bemutatott hatékony hasizom gyakorlatok segítenek egy gyönyörű karcsú test megszerzésében