Ez a reggeli gyakorlat felébreszti tested minden izmát, és olyan vitalitást ad, amit még a legerősebb kávé sem tud biztosítani
Lehetséges, hogy elgondolkozott azon, hogy érdemes-e altatót inni az elalváshoz. Kitaláljuk, mikor kell bemenni a 24 órás gyógyszertárba, és mikor kell tabletták nélkül
A méz nemcsak egy finom csemege, hanem segítőnk is számos egészségügyi probléma megszüntetésében. Erre jó a méz
A demencia az öregedés elkerülhetetlen velejárója. De sok tünete megelőzhető vagy enyhíthető. A cikk - intézkedések, amelyek segítenek megőrizni józan eszét
A felnőttek nehezen tanulnak új nyelveket vagy sajátítanak el szokatlan sportokat. Lehetséges-e visszaadni az agy plaszticitását - érti Richard Friedman pszichiáter
A zumba egy intenzív táncedzés, amely nemcsak a felesleges kilók leadását segíti elő, hanem a hangulatot is javítja
A Kína-tanulmány áldásos áldás mindenki számára, aki gondosan tanulmányozza az adatokat, mielőtt új étrendet vagy módszert alkalmazna
Tanulja meg, hogyan lehet biztonságosan újra formába hozni. Végül is az intenzív edzés az edzőteremből való hosszú távollét után sérülésekkel és súlyos izomfájdalmakkal jár
Egyszerű és hasznos ajánlások azoknak, akik most teljesen felépültek, és szeretnének minél hamarabb visszanyerni formáját megfázás után
Ha beteg utas közelében tartózkodik, a kondicionált levegő áramlása védelmet nyújt a levegőben terjedő betegségek ellen
Az akne többféle típusa létezik: komedonok, papulák és pustulák, csomók és ciszták. De a kézzel érinteni, nemhogy bármelyiket kinyomni, nem ajánlott
A rovarcsípés kellemetlen következménye a szabadban való tartózkodásnak. Ha megharapták, akkor a bevált gyógymódokkal enyhítheti a szenvedést
Arról, hogy az Alzheimer-kór végzetes-e, hogyan lehet megelőzni, miért hajlamosabbak a nők a demenciára, és hogy az öröklődés befolyásolja-e a betegség kialakulását
Kamilla tea, aranytej, banán turmixok és más tudományosan bizonyított egészséges italok azoknak, akik nem akarnak altatók rabjává válni
A pollinózis a virágporral szembeni allergia, amely tavasz elejétől nyilvánul meg. Íme néhány tipp a szezonális allergiák kezeléséhez
A tudósok úgy vélik, hogy az e-cigaretta gőzének belélegzése veszélyes tüdőkárosodáshoz, más néven "pattogatott kukorica betegséghez" vezet
Hogy érdemes-e alkoholt inni vagy sem, hogyan hat valójában a szervezetre, a koordinációra és a valóságérzékelésre - minderről cikkünkben olvashat
Biztos benne, hogy az agy működése gyengül az életkorral, az alkohol elpusztítja a neuronokat, és az idegsejtek nem állnak helyre? Íme, mit mond erről a tudomány
Az emberi agyat idegen organizmusok irányítják, amelyek megváltoztatják a viselkedést, a hangulatot és az érzelmeket. A toxoplazma például hozzájárul a skizofrénia kialakulásához
A fényvédő káros? Kell-e félni a benne lévő vegyszerektől? Válasz a fényvédőkkel kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre
A TreeWords School of English hasznos angol szavakat és kifejezéseket tartalmaz, amelyek segítenek az orvosi kinevezésben. Az előre figyelmeztetett az előfegyverzett
Az alkohol nem kíméli az agyát. Egy friss tanulmány szerint a demencia korai eseteinek többsége a túlzott alkoholfogyasztáshoz kapcsolódik
Mi történik, ha 15 hónapig kávé és alkohol nélkül maradsz? A változások nemcsak a test állapotában jelennek meg, hanem a másokkal való kommunikációban is
Azok számára, akik az egészségük javításán gondolkodnak, de nincs elég idejük és türelmük, jó hír: ez napi mozgás és speciális diéták nélkül is megtehető
Ez a meglehetősen intenzív zsírégető edzés mindössze 7 percet vesz igénybe, de minden izmot megdolgoztat! Ha teheted, csinálj 2-3 sorozatot
Utánajárunk, hogy igaz-e, hogy 18 óra után nem lehet enni, nehogy jobban legyen. Valójában minden attól függ, hogy mit fogsz enni
Hivatalosan az ortorexia – az egészséges táplálkozás fájdalmas rögzítése – nem létezik. De az emberek már most megbetegednek, és azt hiszik, hogy csak jól táplálkoznak
Élvezze az ajándékokat a fa alól, és most ajándékozza meg testét, kivéve az alkoholt, zsíros és édes. Az étrend javítja a hangulatot és a közérzetet
Méz, juharszirup, melasz és egyéb termékek, amelyekről érdemes többet megtudni mindenkinek, aki cukorhelyettesítőt keres anélkül, hogy megtagadná magától a finomságot
Sokan úgy gondolják, hogy a szénhidrátfogyasztás a súlygyarapodás oka, ezért kizárják az ilyen ételeket az étrendből. Ez a helyes? Megértés
Ugyanaz az étel gyorsan unatkozhat minden nap, de sokkal kevesebb időt vesz igénybe az elkészítése. A cikkben elemezzük az ilyen diéta előnyeit és hátrányait
Tanuld meg, hogyan étkezz egészségesen, tedd fel az izmaidat, és hogyan legyél egészségesebb. És ne feledje: a szokások megszilárdulásához fontos a következetesség
Lifehacker és Scarlett megosztja velünk, hogyan lehet leegyszerűsíteni az ételkészítést, és hogyan kell helyesen étkezni, hogy egészségesek és tele energiával maradjunk
10 esetből 9 esetben a növényi tej jó alternatíva az állati tej helyett. Miért - megértjük ezt a cikket
A kutatók 95 éven keresztül figyeltek egy embercsoportot, és sikerült felfedniük a hosszú élet váratlan titkát. És a Lifehacker megosztja veled
Szardínia szigetén tízszer több százéves él, mint Észak-Amerikában. A tudósok rájöttek, mi magyarázza az emberek hosszú élettartamát ezen a területen
Hívjuk segítségül a tudományt, és cáfoljuk meg a táplálkozásról szóló népszerű könyvek néhány mítoszát
A tudósok is feltették ezt a kérdést, és nem találtak okot aggodalomra. A fogcsikorgatás szokását azonban nem lehet figyelmen kívül hagyni
Sokan azt gondolják, hogy a körömrágás szorongás vagy szorongás jele, de tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy ez nem teljesen igaz
A mandulatej olyan jó, a nátrium-glutamát pedig olyan rossz? A Life hacker felszámol számos, az egészséges életmóddal kapcsolatos előítéletet