Sok publikáció szerint a banán gyógyítja a gyomorégést, a depressziót, a magas vérnyomást stb. Úgy döntöttünk, hogy kitaláljuk, mit tartalmaz a banán, és nem eltúlozzák-e hasznos tulajdonságaikat? A banán nem ment meg a drogoktól, a cigarettától és az alkoholtól.
A héjon lévő növedékek és a belsejében lévő barna foltok nem akadályozzák kedvenc reggelije elkészítését. És ha találkozik egy tojással, amelynek két sárgája van - csak szerencsés vagy
A haj rossz állapota azt jelezheti, hogy a szervezetben hiányoznak a nélkülözhetetlen anyagok. A hajápoló termékek segíthetnek pótolni ezt a hiányt
Megmutatjuk, mi történik, ha az emberek lebarnulnak, miért hólyagosodik fel a bőrük, és hogyan lehet elkerülni az égési sérüléseket és csökkenteni a rák kockázatát
A szoláriumok káros hatása tudományosan bizonyított - a lámpák ugyanazt az UV-sugárzást használják, amely égési sérüléseket okoz, felgyorsítja a bőr öregedését és növeli a rák kockázatát
Nem szükséges azonnal gyógyszerekért nyúlni – a hűtőszekrényből származó egészséges ételek segíthetnek enyhíteni a migrént vagy a gyomorégést
Ebben a cikkben négy olyan edzést találsz, amelyek próbára teszik az erődet és keményen izzadnak. Figyelem: csak edzett sportolóknak
Ebben a bejegyzésben olyan gyakorlatokat talál, amelyek segítenek enyhíteni az izomfeszültséget egy kemény munkanap után
Az egészséges táplálkozás nemcsak az egészség megőrzésében, hanem a meglévő problémák kezelésében is segít. Megmondjuk, mi jó a gyomornak
Nagyon nem higiénikus, ha többször egymás után használjuk a palackokat. Elmondjuk, hogyan védheti meg magát a palackokon felhalmozódó baktériumoktól
Lehetséges és szükséges a pattanások kezelése. Csak készülj fel arra, hogy ez egy hosszú és nehéz folyamat. Négy éve kezelem a pattanásokat. Öt bőrgyógyászt cseréltem, kozmetikusokhoz jártam, rengeteg pénzt költöttem szépségápolási termékekre, és komoly mellékhatásokkal járó tablettákat ittam.
Lapos hasat szeretne? Akkor nem elég csak futni és figyelni a diétára. Íme további hét tipp, amelyek segítenek elérni
A dentofóbia a fogorvosoktól való pánik félelem. A cikkben elmondjuk, hogyan győzheti le magát, és ne féljen a fogászattól
Akne, narancsbőr, fejfájás és emésztési problémák – ez nem teljes lista a helytelen táplálkozás kellemetlen következményeiről
Általában nem gondolunk arra, hogyan rágjuk meg az ételt vagy mossunk fogat. És megérné. A Life hacker megmondja, hogyan kell helyesen ápolni fogait
Inni vagy nem inni vitaminokat? Milyen előnyökkel jár, és hogyan gazdagodnak meg a gyógyszergyárak akaratlanul is azzal, hogy eladják nekünk az egészséges arcszín és bőrtónus álmát?
20 perc sok vagy kevés? A kérdésre adott válasz attól függ, hogy pontosan mire költi, és mit sikerül ez idő alatt csinálni. Például úgy gondoljuk, hogy 20 perc egy nagyszerű intervallum-mag edzésre, amely azt fogja érezni, hogy minden izom épp olyan hosszú, ameddig elfoglalt munkarendje elfér!
Sokan álmodoznak gyönyörű karcsú lábakról és vonzó, rugalmas popsiról. Lábtorna az, amire szüksége van. Két képzési lehetőséget kínálunk
A rossz testtartás ugyanolyan káros lehet, mint a dohányzás, és befolyásolhatja közérzetét és önbizalmát
A Life hacker megérti, hogy lehet-e enni fagylaltot, ha fáj a torkod: egy hideg desszert természetesen nem gyógyít meg, de enyhítheti a szenvedést
Sokan közülünk semmit sem tudunk erről a gyakori szív- és érrendszeri betegségről, és nem tudjuk felmérni a magunk és szeretteink kockázatait. Érdemes javítani a helyzeten
Milyen gyakran kell a csészéket kimosni kávé vagy tea elfogyasztása után? A tudósok úgy vélik, hogy nem szabad megerőltetnie magát - egyáltalán nem moshat
Azok, akik rendszeresen dolgoznak éjszaka, nagy a depresszió, az elhízás, a cukorbetegség és a rák kockázata. Ez azért van, mert a cirkadián ritmusok nem megfelelőek
A tudósok azt találták, hogy az edzés felgyorsítja az anyagcserét, és a standard (fehér) zsírt barna zsírrá alakítja, amely több kalóriát éget el
Megmondjuk, mit ne tegyél az újévre. Tippjeink segítenek abban, hogy életben maradjon és jól érezze magát. Petárdáról és tűzijátékról egy szót se: vannak veszélyesebb dolgok is
Miben különböznek a szezonális betegségek a "minden időjárási" betegségektől, és érdemes-e számítani arra, hogy a koronavírus ugyanúgy fog viselkedni, mint a közönséges megfázás
10 ezer lépést tekintünk a napi aktivitás mércéjének, ami az egészség megőrzéséhez szükséges. Egy friss tanulmány eredménye azonban ezt az arányt 15 ezerre emelte. Miért pont 15 000 lépés Az együttműködésen alapuló vizsgálatban az ülő testtartásban eltöltött idő a derékbőséghez és a szív- és érrendszeri kockázathoz kapcsolódik.
A fogyás egyszerű módja a gyaloglás. Egy férfi története, akinek az életét megváltoztatták ezek az egyszerű gyakorlatok
A túlsúly fő oka a túlevés. A Lifehacker elmagyarázza, mi a túlevés fiziológiai mechanizmusa és mik az okai
Jamie Oliver elmagyarázza, miért kell megtanítanunk gyermekeinket a helyes étkezésre
Annak érdekében, hogy ne betegedjen meg az Alzheimer-kórban, emlékeznie kell az agy egészségére. Néhány egyszerű szokás betartásával meg lehet őrizni
Még mindig nem tudja, hogyan kell helyesen étkezni? A cikkben található ajánlások betartásával könnyedén módosíthatja étrendjét, és jobban érzi magát, mint korábban
A cukor káros hatása nem csak a derekán lévő extra centiméterekben nyilvánul meg. Itt van még legalább 8 ok, amiért örökre abba kell hagynia a használatát
Amikor elkezd edzőterembe járni, és különféle típusú edzéseket próbál ki, minden kedvenc tevékenységét be szeretné iktatni az ütemtervbe. Ebben segít a Power jóga
Az egyik leggyakoribb kérdés, amit lustaságunk diktál: menjünk edzeni? Ez a cikk arról szól, hogy miért nem szabad kihagyni az edzéseket
Stressz, fejfájás, energiahiány – felismered a tüneteket? Ön munkamániás
Biztosan ismeri a csuklófájdalmat egy számítógép előtt töltött munkanap után. Gyakorlatok választékát kínáljuk, amelyek megóvják Önt a kellemetlen érzésektől
Az alvás egész életünk egyharmadát teszi ki, miért ne tanulhatnánk meg róla egy kicsit többet? Íme hét érdekes tény az alvásról, amelyek meglephetnek
Normál futással percenként körülbelül 10 kcal fogy. Minden remek, de jobban lehet kalóriát égetni. Íme 10 gyakorlat a futáshoz
A Fitness of the future azt ígéri, hogy a 20 perces EMS edzés során végzett elektrostimuláció 3 óra rendszeres testmozgást helyettesít. Kiderítjük, hogy ez valóban így van-e