Hogyan hat a koffein az agyra? Káros a kávéfogyasztás edzés előtt? Valódiak a kávé előnyei? Ezekre és sok más kérdésre keresse a választ anyagunkban
Mi a kalória normája, miért van szükségünk rá, és hol lehet a legjobban megszerezni - válaszok azokra a kérdésekre, amelyek mindenkit foglalkoztatnak, aki törődik egészségével
Tudja meg, mely fehérjeforrások a leghasznosabbak, és tartalmaznak többek között vitaminokat és ásványi anyagokat
Hihetetlenül egyszerű recept egy őrülten aromás ételhez. A hagyományos fokhagymás gomba nem csak köret, hanem önálló étel is
Ételek azok számára, akik belefáradtak a banális omlettbe és a tükörtojásba. Biztosan szeretni fogja ezeket a tojásos recepteket
Az olasz omlett frittata talán az egyik legkönnyebben recept nélkül elkészíthető étel. Nézze meg, hogyan csináltuk
Ezek a tippek segítenek kiválasztani, vágni és friss avokádót tartani, és azt is megmutatják, hogyan nevelhetsz avokádót a magból
Ha úgy dönt, hogy egészséges ételeket eszik, nem kell nagy mennyiségű sárgarépát fogyasztania ahhoz, hogy jóllakott legyen. Csak azt kell elképzelnie, hogy magas kalóriatartalmú ételeket eszik
Az étcsokoládé nagyszerű antioxidáns- és ásványianyag-forrás, amely az egész szervezet számára előnyös, és változatossá teszi az étlapot
Ezek az egyszerű ételek olyan helyzetekben is elkészíthetők, amikor nincs kedve főzni, de muszáj. Nem kell sok időt és erőfeszítést költenie
Amikor héjas garnélarákot vásárol, kidobja a felesleget – a héjat és a fejet. Kiderült, hogy ezek a részek finomabbak lehetnek, mint maga a garnélarák húsa
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell helyesen önteni a sört palackból, dobozból és csapból, valamint a speciális sörtöltési technikákat. Amikor (ha) iszol olcsó sört, egyáltalán nem mindegy, hogyan kerül a pohárba, vagy egyáltalán, hogy kerül-e oda.
Ha összetett ételeket szeretne főzni a mikrohullámú sütőben, de belefárad a folyamatos betekintésbe és a készenléti ellenőrzésbe, akkor ez a cikk jól fog jönni
Szokatlan ételek a multicookerből, mit kell főzni finoman. 6 egészséges és finom recept
Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan készíthetsz légies túrós felfújt mindössze három összetevőből: túróból, csokoládéból és tojásból
Ez a csokoládé karamell tökéletes selymes textúrával és gazdag ízzel rendelkezik. Az elkészítéséhez tejszínre, vajra és csokoládéra lesz szüksége
Az USA-ban hűtőszekrényben tartják a tojást, néhány európai országban nem zavarják. Oroszországban a tojásnak megvannak a saját szabályai. Megmondjuk, hogyan kell őket helyesen tárolni
A cikkben arról beszélünk, hogyan kell főzni a tojások ideális szerkezetű sárgájával és fehérjével matematikai képletek és kémiai ismeretek segítségével
Adjon hozzá bort, chipset, sajtot, kísérletezzen főzési módszerekkel - próbálja változatossá tenni szokásos tojásételeit
A dohányzás káros, a dohányzás öl. Minél hamarabb leszokik a dohányzásról, annál jobb. A brokkoli, a sárgarépa, a gránátalma és más élelmiszerek segítenek megtisztítani a szervezetet a nikotintól
Banános muffin, joghurtos zsemle, sajtos sütemény, csokis keksz és édes tekercs – ezekhez a péksüteményekhez a hozzávalók bármelyik konyhában megtalálhatóak
Ebben a cikkben elmondjuk, mit kell hozzáadni a kávéhoz, hogy változatossá tegye ízét és aromáját. Ezek a termékek biztosan minden konyhában megtalálhatóak
Aeropress, gejzír kávéfőző, francia prés vagy török - mindegy, melyiket használod: finom és aromás kávét főzhetsz különböző módon
Menta tea, víz citrommal, mate és még két ital, amely kiváló és egészséges alternatívája lesz a kávénak - ebben a válogatásban
Kókuszos, eper sütivel és banán fagylalttal - kedvenc desszertje még finomabb lesz, ha kiválasztja azokat az összetevőket, amelyeket a legjobban szeret
A cikkben eláruljuk, miért jobb a hidegfőzet, mint a jeges kávé, és hogyan készítsünk hidegen főzött kávét minimális eszköz- és összetevőkészlettel
Hogyan készítsünk kávét francia présben, hogy megszabaduljunk ennek az elkészítési módnak minden hátrányától, és finom és aromás italt kapjunk
Kókusztej, mandula kivonat, vaj, tejszínhab és kardamom mind hozzáadható a kávéhoz, ha nem fél a kísérletezéstől
Kávé borssal, kávé sült tejjel, sajttal és narancskávé - A Lifehacker tippeket oszt meg, hogyan lepd meg barátaidat egy török kávé és babkávé segítségével
A vér a sejtjeinkbe juttatja mindazt, amire életükhöz és egészségükhöz szükségük van, elvonja a salakanyagokat. Mit jelent a vér egészsége, ma elmondjuk
A life hacker szakértővel konzultált, és kiderítette, hogy érdemes-e a kenyeret a szemetesbe dobni, vagy ideje új vekniért futni
A listán szereplő élelmiszerek az izomnövekedéshez nélkülözhetetlen fehérjét tartalmaznak, amelyet a szervezet szinte teljesen felszív. Ráadásul esszenciális aminosavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok
A Brainfoods snack lehet az első lépés az egészséges életmód felé
Ezzel a kiegyensúlyozott étkezési tervvel könnyedén ellenőrizheti, mit eszik, megkapja a szervezetének szükséges összes tápanyagot, és lefogy
Hogyan kell levest főzni? Nagyon egyszerű – még receptekre sincs szükség! Ez a cikk egy univerzális útmutató, amellyel több tucat különböző levest készíthet
A rántott tök vagy padlizsán sokkal egészségesebb alternatívája a liter forrásban lévő olajban sült chipsnek. Íme egy egyszerű recept az Ön számára
Pisztácia szósz avokádóval, marinara szósszal, teriyake-vel és további 4 finom és könnyen elkészíthető szósszal - kínálatunkban igazi ínyenceknek
Nem tudja, mit kell felvernie? Szerezzen be egy gyors csirkemelles receptet Szeretnék megosztani veletek egy előétel receptjét, amely többször megmentett olyan helyzetekben, amikor gyorsan kell főznie valami finomat, vagy amikor csak változatossá szeretné tenni a menüt, és nem a tűzhely mellett tölti az estét.
A szív egészsége sok tényezőtől függ, beleértve azt is, hogy mit eszünk. Ebben a cikkben azokról az ételekről fogunk beszélni, amelyek megőrzik a szív egészségét
Elérheti a megfelelő anyagcserét. Elég betartani a táplálkozási szakértők ajánlásait. Ebben a cikkben talál néhány tippet